Программа:

Заезд в пятницу после 15:00
Отъезд в воскресенье до 16:00

День 1️⃣
Пятница, 07.02.2025
С 15:00 Заезд
18:00 Вечерняя практика (с акцентом на гибкостные формы)
20:00 Ужин
21:00 Чаепитие — знакомство в чайной
22:00 Медитация
22:30 Отбой

День 2️⃣
Суббота, 08.02.2025
08:00 Утренняя практика (Мандала Йога)
10:30 Завтрак
Свободное время, прогулка к озеру, отдых.
13:00 Лекция/ медитация
14:00 Обед
15:00 Шива Ната
16:00 Баня
19:00 Ужин
20:00 Чайная (ответы на вопросы, общение)
22:00 Отбой

День 3️⃣
Воскресенье, 09.02.2025
08:00 Шива Ната / Пранаяма
08:30 Практика
10:15 Завтрак
11:00 Пранаяма + медитация с поющими чашами
12:00 Ответы на вопросы, закрытие выезда
13:00 Обед
До 16:00 Выезд

В программе возможны изменения.

Количество мест ограничено. Гарантией вашего присутствия является регистрация и оплата.

УСЛОВИЯ РАЗМЕЩЕНИЯ:

Основной дом — размещение в двухместной комнате (2 отдельные кровати, при необходимости сдвигаются в семейную) или одноместная комната. Уборные и душевые общие на этаже (2 уборные и 2 душевые комнаты на каждом этаже);
Новый дом - Отдельный вход в каждую комнату, уборная и душ в номере. Размещение в двухместной комнате (2 отдельные кровати);

• Вегетарианское питание (завтраки, обеды, ужины);
• Для практики йоги в зале есть ковры, одеяла, блоки, ремни;
• Уютная чайная зона с диванами расположена на втором этаже основного здания;
• Парковка.

Включено:
- проживание,
- питание,
- практики,
- баня.

Практику проводят:

✳ Надежда Смокотина. Сертифицированный и авторизованный преподаватель Универсальной Йоги.

https://instagram.com/smokosha
www.facebook.com/nadya.smokotina...
www.universal-yoga.com/smokotina_na...
+7-985-271-55-15
Nadya_smokotina@mail.ru

✳ Анастасия Томшина. Сертифицированный преподаватель Универсальной йоги.

instagram.com/anastasia_tomshina...
www.universal-yoga.com/tomshina_ana...
+7-910-470-83-48

По всем вопросам обращайтесь по указанным выше контактам.

Три дня покоя, красоты, внутренней тишины в окружении волшебной чистой природы!

Позвольте себе отключиться от забот ради достижения внутренней гармонии!
Позвольте себе чистоту, красоту и свежесть, которые окрыляют и заряжают!
Позвольте себе доброе и плодотворное общение и новые приятные знакомства!
Позвольте себе глубокие практики и мощную работу над собой!
Позвольте себе несколько счастливых дней, которые одарят вас ощутимыми результатами!
Не надо откладывать Себя на потом!
Приезжайте!
#УниверсальнаяЙога