Это будет путешествие, в котором каждый день наполнен предельным количеством положительных эмоций! Эти 5 дней вы запомните на всю жизнь!

Дикая Северная природа усиливает эффект практик в разы! Особенно дыхательные практики становятся невероятно эффективными!!

Программа путешествия

День 1

07 сентября (среда)

• Прибытие в Мурманск утром
• Размещение в гостинице
• Прогулка по городу
• Прогуляемся по близлежащим сопкам
• Посетим ферму животных — покормим оленей, обнимем их мордочки, наполнимся их дружественной энергетикой!
• Обед и ужин в ресторанах города

День 2

08 сентября (четверг)

• Ранний подъем — в перед за приключениями!
• Завтрак
• Хребет Муста-Тунтури
• Дыхательная практика с шикарным видом
• Едем к морю — "Два брата" и берег рыжих камней. Именно эту локацию выбрала команда VOGUE в 2021 годы для съёмок номера.
• Лекция о физиологии страха и стресса.
• Медитативная практика на берегу
• Ночь на базе
• Перекусы на природе + полевая кухня, ужин на базе

День 3

09 сентября (пятница)

• Утренняя практика
• Завтрак
• Мыс Немецкий — самая Северная точка континентальной России
• Мыс Кекурский — чёрные скалы
• Вечерняя медитативная практика
• Ночь на базе
• Перекусы на природе + полевая кухня, ужин на базе

День 4

10 сентября (суббота)

• Завтрак
• Отправляемся на следующую базу на острове
• Выход в море на поиски касаток и китов
• Практика йоги. Лекция о влиянии холода на физиологию. Основы холодных практик.
• Баня с купанием в море
• Перекусы на природе + полевая кухня, ужин на базе

День 5

11 сентября (воскресенье)

• Утренняя практика
• Завтрак
• Возвращаемся в Мурманск
• Швабская дорога
• По пути заезжаем на водопады и озёра
• Перекусы на природе + полевая кухня
• Вылет из Мурманска вечером

Программа практик йоги:

• Практика йоги (асаны) на ковриках в условиях хорошей погоды
• Ежедневные мощные дыхательные практики
• Медитации
• Гвоздестояние
• Медитация с поющими чашами
• Холодные практики — основы адаптации к холоду посредством дыхания и работы с нервной системой

Лекции о йоге:

• Суть йоги
• Физиология страха и стресса. Методы управления состоянием.
• Основы холодных практик
• Чтение и обсуждение философского йогического текста

Только посмотрите, что нас ждёт в этом путешествии!

Перелет и рейсы:

Билеты нужно брать до г. Мурманск. Прилет любым самолетом желательнр не позднее 15:00 дня 07 сентября. Вылет из Мурманска 11 сентября не раньше чем 20:00.

Проживание:

Первый день в Мурманске — ночь в отеле 2*, 2х местное размещение.

Одна ночь на базе в красных домиках в Дальних озерках.

Две ночи проведем в домиках на базе на необитаемом полуострове в Баренцевом море в Дальней Титовке.

Обе базы экологичные, комфортные, тёплые, с красивым видом на бесконечную северную природу. Удобства в отдельном домике (душ и туалет).

Дорога:

На полуострове не такие дороги, как в Москве. Приготовьтесь, что мы будем уехать по относительному бездорожью☺ Поэтому мы едем на машинах, приспособленных к таким условиям. Дороги есть, но будет потряхивать, и это весело.

Если вас укачивает в дороге — у нас с собой имеется Драмина, которая облегчит путь!)

Путешествие организовано и проводится совместно с агентством путешествий Seid Travel.

Практики йоги проводит сертифицированный и авторизованный преподаватель Универсальной Йоги Надежда Смокотина.

• Личный опыт практики с 2006г.
• www.universal-yoga.com/smokotina_na...
• https://t.me/smokosha_world
• https://vk.com/smokotina
• +7-985-271-55-15
• Nadya_smokotina@mail.ru

По всем вопросам обращайтесь по указанным выше контактам.

Для брони заполните анкету регистрации, мы свяжемсясвами и вышлем реквизиты для предоплаты.

Позвольте себе отключиться от забот ради достижения внутренней гармонии и проживания новых эмоций!

Позвольте себе чистоту, красоту и свежесть, которые окрыляют и заряжают!

Позвольте себе доброе и плодотворное общение и новые приятные знакомства!

Позвольте себе глубокие практики и мощную работу над собой!

Позвольте себе 5 счастливых дней, которые одарят вас ощутимыми результатами!

Не надо откладывать Себя на потом!

Погнали на Север за приключениями!

Стоимость тура

• 55.000 — до 10 августа
• 60.000 — после 10 августа

Количество мест ограничено! Мы едем на 2х машинах, всего 7 свободных мест.

Бронирование считается невозвратная предоплата 15.000 руб. Вторая часть оплаты должна быть внесена непосредственно перед началом путешествия 07 сентября.

В стоимость тура входит:

• Встреча в аэропорту
• Проживание в отеле и на базах
• Трансфер в течение всего тура
• Все практики, медитации и лекции по йоге
• Питание, кроме ресторанов в Мурманске
• Передвижение на лодке по морю
• Баня
• Трансфер в аэропорт

В стоимость тура не включено:

• Авиабилеты (билеты из Москвы можно приобрести от 5.000 в обе стороны!)
• Страховка (по желанию)
• Личные расходы
• Еда в ресторане в Мурманске

Если возникают вопросы — пишите/звоните!

Погнали на Север за такими эмоциями, которых больше не найти нигде!