Программа:

Заезд в пятницу 10 июня в 18:00
Отъезд в понедельник 13 июня в 15:00

День 1️⃣
Пятница (10 июня)
18:00 — заезд, размещение
19:00-20:00 — ужин
20:00-21:30 — знакомство, чаепитие, вводная лекция о йоге
21:30-22:00 — медитация с поющими чашами

День 2️⃣
Суббота (11 июня)
7:30-9:30 — практика 108 Сурья Намаскар
9:30-10:30 — завтрак
11:00-12:30 — прогулка-знакомство с территорией Ясно Поля, прогулка до реки
12:30-14:00 — пранаяма и Шива Ната на открытом воздухе
14:00-15:00 — обед
15:00-17:00 — лекции-беседы о йоге, анатомия и физиология йоги
17:00-18:00 — своб.время, прогулка (по желанию настольные игры)
18:00-18:30 — ужин (легкий!)
19:00-22:00 — парная практика "Актив-Пассив"

День 3️⃣
Воскресенье (12 июня)
8:00-9:30 — практика
9:30-10:30 — завтрак
10:30-14:00 — прогулка, пранаяма и Шива Ната на природе
14:00-15:00 — обед
15:00-17:00 — лекции о йоге, анатомия и физиология йоги, чтение книг-первоисточников, легенды о йогах
17:00-18:00 — своб.время, прогулка, отдых
18:00-19:30 — просмотр документального фильма о Буддистских йогах
19:30-20:00 — ужин
20:00 — вечерний костер. Практика-шаткарма Тратака
21:00 — баня (2 часа)

День 4️⃣
Понедельник (13 июня)
8:00-9:30 — заключительная практика
9:30-10:30 — завтрак
10:30-13:00 — прогулка, Пранаяма и Шива Ната на природе. Закрытие выезда, делимся впечатлениями✨
13:00-14:00 — своб.время, сбор вещей (освободить комнаты до 14:00)
14:00-15:00 — обед
15:00 — отъезд домой

В программе возможны изменения.


Место проведения выезда:
Экопарк Ясно Поле (Тульская обл.)
Экопарк расположен в Ясногорском районе Тульской области, рядом с деревней Вележево между трассами М4-Дон и Симферопольским шоссе, в 120 км от Москвы.
Координаты для навигатора: 54.7583769 / 37.8727682
Яндекс-навигатор находит Экопарк по запросу «Гостиница Яснополе»

Как добраться:
1) На своем авто, ехать примерно
1 ч. 15 мин от МКАД по скоростной автомагистрали М4 «Дон».
2) Если Вы без автомобиля, мы постараемся найти для Вас место в машине одного из участников выезда.
3) Своим ходом без автомобиля — от Павелецкого вокзала на электричке 1 час 35 минут (экспресс) до станции Кашира (это в 30 км от Экопарка), затем доехать на такси.
4) Будет организованн трансфер от м.Аннино туда и обратно. Трансфер оплачивается отдельно, стоимость рассчитывается по факту в зависимости от количества человек (около 1000 рублей за человека в одну сторону).

СТОИМОСТЬ:

Взрослые:
При внесении предоплаты до 10.05.2022
18 000 рублей — двухместное размещение
22 000 рублей — одноместное размещение

При внесении предоплаты с 11.05.2022
19 500 рублей — двухместное размещение
23 500 рублей — одноместное размещение

Дети: уточняйте у организаторов условия.

Условия проживания:

• Размещение в двухместном домике. Новые, только что построенные дома. В каждом доме по 2 раздельные кровати, розетки, светильник, мебель, шкафчик, веранда при входе со столом и стульями.
• Санузлы и душевые — в отдельно стоящем здании;
• Трехразовое вегетарианское питание;
• Для практики йоги в зале есть ковры, одеяла, блоки, ремни;
• Имеется комфортное место для чаепития, просмотра фильма, костровище для вечернего костра;
• Парковка.

Включено:
- проживание,
- трехразовое питание,
- практики,
- баня.

ВАЖНО:
Количество мест ограничено, поэтому гарантией Вашего присутствия является предварительная запись и внесение невозвратной предоплаты 7000 рублей.
Вторая часть оплаты должна быть внесена не позднее 10 июня.

Практику проводят:

✳ Надежда Смокотина. Сертифицированный и авторизованный преподаватель Универсальной Йоги.

www.universal-yoga.com/smokotina_na...
https://t.me/smokosha_world
https://vk.com/smokotina
+7-985-271-55-15
Nadya_smokotina@mail.ru

✳ Анастасия Томшина. Сертифицированный преподаватель Универсальной йоги.

www.universal-yoga.com/tomshina_ana...

https://vk.com/anastasia_tomshina
+7-910-470-83-48

По всем вопросам обращайтесь по указанным выше контактам.

Для брони заполните анкету регистрации, мы свяжемсясвами и вышлем реквизиты для предоплаты!

Четыре дня покоя, красоты, внутренней тишины в окружении волшебной чистой природы!

Позвольте себе отключиться от забот ради достижения внутренней гармонии!
Позвольте себе чистоту, красоту и свежесть, которые окрыляют и заряжают!
Позвольте себе доброе и плодотворное общение и новые приятные знакомства!
Позвольте себе глубокие практики и мощную работу над собой!
Позвольте себе несколько счастливых дней, которые одарят вас ощутимыми результатами!
Не надо откладывать Себя на потом!
Приезжайте!